Muscle Shop

      Uma boa alimentação é uma parte essencial para quem está começando uma rotina de treinos, com uma boa alimentação pode te ajudar a alcançar seus objetivos mais rápido e de uma forma mais saudável. Aqui vão algumas dicas pra ajudar sua dieta para um melhor treino: Nem todas as gorduras são ruins: Gorduras insaturadas são importantes para nosso corpo, e ingeridas com moderação podem ajudar em seu treino. Essas gorduras liberam hormônios anabólicos que fazem nosso corpo funcionar melhor. Você pode encontrar esse tipo de gordura em vários alimentos como: peixes, nozes, abacate e chocolate amargo. Tome um bom café da manhã: Para um café saudável, alguns alimentos podem ajudar seu metabolismo, como a tapioca, que além de acelerar o metabolismo auxilia no ganho de massa magra. Outro alimento bom para o café da manha é a banana com canela, a banana já é conhecida por sua fonte de potássio e energia, mas combinada com a canela faz com que o treino para cardio seja otimizado. Água

A loja Muscle Shop está há 25 anos no mercado oferecendo os melhores produtos e atendimento personalizado, para a conquista dos seus melhores resultados e você é o protagonista dessa história. Por este motivo este blog foi criado, assim nós podemos nos aproximar de nossos clientes oferecendo informações de nutrição, treinamentos, equipamentos e esportes. Se você é atleta amador ou profissional, de qualquer idade, conte com a nossa equipe atenciosa e qualificada para atendê-lo e fornecer os melhores equipamentos e acessórios para o seu esporte e qualidade de vida. Para compras ou contato, acesse nosso site: https://www.muscleshop.com.br/